かなぶぅ妻が、さとぶぅ夫の為に作る、お弁当・晩御飯・スイーツの記録です。今日も、さとぶぅの「美味しいっす!!」が聞けるかな・・・
11月18日

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■お弁当 素麺ちゃんぷるー
DSCF1240.jpg

今日は、久し振りに “素麺ちゃんぷるー” がメインの
お弁当です
以前はたまに作っていたんだけど、かれこれどれだけ
作ってないかしら・・・。

豚バラ肉、玉葱、人参、ニラ、しめじを炒めて、麺つゆと
塩・胡椒で味付けです。
仕上げに、花かつおをパラリとしました

これって、メインにしちゃっても良かったかしら
(いい事にしておこうっと・・・)

これだけでは悪いな・・・と思い、自家製冷凍食品の
“チーズ入りメンチカツ” を入れて、ボリュームUP
自家製冷凍食品!!
本当に頼もしい存在ですね

       ☆本日のメニュー☆
  ・御飯(自家製大根葉ふりかけ 錦糸卵 梅干)
  ・素麺ちゃんぷるー
  ・チーズ入りメンチカツ
  ・しめじのベーコン巻き
  ・金時豆煮
  ・ズッキーニの味噌和え
  ・グリーンレタス ミニトマト


■晩御飯 厚揚げと夏野菜の香味おろし和え
DSCF1245.jpg
今日は、「大豆DAY!!」 の我が家です
またまた、うーらちゃんのオーガニックレシピにお世話に
なってしまいました〜

いかにも夏にピッタリ!!そうな、一品だったけど、とっても
美味しそうだったから、どうしても食べてみたくて・・・。
“厚揚げと夏野菜の香味おろし和え” です。

カリッと焼いた厚揚げと、トマト、胡瓜、大根おろしを
薬味たっぷりのタレで和えました
仕上げに、ゴマ油をタラリ・・・。

厚揚げを使った料理は、今まであんまり 「美味しい!!」 
って言ってもらった事のないかなぶぅ・・・。
今日はちゃんと聞けました!! 「美味しい!!」 って

すごく嬉しかったです
うーらちゃん、本当にありがとう〜。
(しつこくて、ゴメンナサイ〜〜!!)

今日は、“大根葉と竹輪の煮浸し” も大好評
お野菜たっぷりの、美味しい晩御飯となりました。

       ☆本日のメニュー☆
  ・菜飯(蕪の葉)
  ・えのき茸と葱の味噌汁
  ・厚揚げと夏野菜の香味おろし和え
  ・大根葉と竹輪の煮浸し
  ・長芋ともずくの和え物
  ・柿
  ・ムース食感♪RumCocoaCake☆


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お弁当&晩御飯(大豆製品) comments (38) trackback (0) top↑
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comments
おそうめんで作るの?
あら、いいなぁ。
これお休みの日のランチにもいいわね。

花かつおって便利だわよね。
お弁当で使うと何気で、汁を吸い取ってくれてお弁当から汁もれ〜とかが防げるし。よくおひたしを入れるときに底にしいて使ってま〜す。

これ我が家でも作らせてね。
たぶん旦那さん好みだわ^^
2008-11-18 Tue 09:02 | URL | ちびまま #-[ 編集/削除]
かなぶぅちゃん〜(*^o^*)オ(*^O^*)ハー

ホントだ〜麺とベーコン巻きがおそろやったね〜♪
素麺ちゃんぷる〜美味しそうだわ!
仕上げのカツオがまたいいのよねぇ〜
麺がメイン・・十分ありだよ!!
でもしっかりとメンチカツも入ってて
ボリュームも満点だしね〜いう事ないやん〜
2008-11-18 Tue 09:03 | URL | MOMO #-[ 編集/削除]
かなぶぅちゃん ('-'*)おはよ〜♪

そうめんチャンプル
私もね。作ってみたいなぁ〜って思っていたんだぁ〜

でも麺がくっつきそうなんだけど・・・
大丈夫だった??

チーズ入りメンチも美味しそうヾ(@⌒▽⌒@)ノ
2008-11-18 Tue 09:23 | URL | セラ♪ #-[ 編集/削除]
そうだよ〜!!
お素麺で作るちゃんぷるーなの♪
素麺を茹で過ぎた時に、小分けにして
冷凍しておくと、いちいち茹でる手間が
省けて更に楽チン♪
ランチにもピッタリだよ。

花鰹を吸水剤に??
それも、いいアイディア♪
今度、汁気が気になる時に、試して
みようっと!!
2008-11-18 Tue 09:35 | URL | ちびままちゃんへ #-[ 編集/削除]
麺がメインでもいいよね〜??
でも、パットと見、メンチカツが
メインになってるね〜(^^;)
存在感あり過ぎ・・・。

晴れてたのに、何か曇ってきた・・・。
最近、一日お天気の事ってないよね??
いよいよ本格的な冬が到来かぁ・・・。
私も、寒さが苦手だからホンマに
憂鬱だよ(><)
2008-11-18 Tue 09:39 | URL | MOMOさんへ #-[ 編集/削除]
セラ♪ちゃん、おはよう!!

素麺ちゃんぷるーね、意外に麺は
くっつかなかったよ!!
私も、心配してたんだけど、大丈夫だったわ♪
御飯のおかずにもなりそうな味やし、
たまにはいいよね〜★
2008-11-18 Tue 09:40 | URL | セラ♪ちゃんへ #-[ 編集/削除]
おはようございます^^/
自家製冷凍チーズ入りメンチカツ いいなぁ〜。
真似しようかなぁ ^^
あと 甘いものにお豆 忘れてました。
今度これも。。〆(。。)
御飯に4色のっかってるし
これくらい彩がいいと 本当に凄い御馳走。
丁寧に丁寧に。。あぁ〜ご主人が羨ましい。*^^*
で ズッキーニは漬物風?!それとも焼いて味噌味?!
ズッキーニに味噌味は未体験です。\@@/
ホント 勉強になります。m(_ _)m
2008-11-18 Tue 09:42 | URL | hanatchi #qAKYNDZo[ 編集/削除]
hanatchiさん、おはようございます!!

メンチカツは、小さく作って冷凍して
おいた物を揚げただけなので
とっても楽チンでしたよ〜。

ズッキーニは、塩をしてしんなり
させた物を味噌で和えました。
実家でズッキーニを作っていて
沢山もらえるので有り難いです♪

甘い豆も、私の大好物!!
詰めながらつまみ食いが止まりません(^^;)
2008-11-18 Tue 10:13 | URL | hanatchiさんへ #-[ 編集/削除]
おはようございます♪
素麺チャンプルー、もちろんメインでOKです!
私はお弁当箱全部、チャンプルーでもいいわ〜(^^
メンチカツ、チーズ入りで美味しそう☆
自家製冷食、ほんっと〜に!頼もしい存在ですよねー!
困っているとき助けてくれる…
まるでウルトラマンのよう(ちょっと違う?)
我が家の冷凍室でも、何人ものウルトラマンがお昼寝中です(^^

ウチのお弁当は、昨日に続いて今日も失敗…。
ゆうべ作っておいたのを入れ忘れ(南瓜のカレー煮)、
「あれ?お弁当箱に隙間が…変だな」と思いつつ、もう一品
あわてて作って詰めて…。あ〜あ(T▽T)
「南瓜は夜食べるから」と言ってもらえてよかった…。

波刃スライサー、私はハンズで見つけた適当なものを使用(^^;
調べてみたら『貝印』の「焼きたてパン切り包丁」というものでした。
ケーキじゃなくてパン用だったのか…。
でも使い心地、良いですよ〜☆
2008-11-18 Tue 10:38 | URL | みゆ #-[ 編集/削除]
ちゃんぷるー、OK??
だよね〜♪
結構御飯のおかずにもなるし
私も、全部ちゃんぷるーでもいいよ!!
みゆちゃん家の冷凍庫、覗いてみたい〜〜。
ウルトラマンが沢山お昼寝してるんでしょ??
どれか分けてもらいたいくらい。
みゆちゃんは、わざわざお弁当の為だけに
ウルトラマンを作ってるの??
私は、もっぱら、晩御飯で余った物とか・・・。

南瓜のカレー煮、美味しそう〜〜♥
私も、入れ忘れってあるよ〜。
と言うか、ホンマにどん臭過ぎて自分が
イヤになるもん・・・。
時々、変な失敗そする自分が怖かったり(笑)

波刃スライサー情報、ありがとうね^^
私も、いいのを一つ買おうかな〜♪
2008-11-18 Tue 10:53 | URL | みゆちゃんへ #-[ 編集/削除]
かなぶぅちゃん、こんにちは。
素麺チャンプル、お弁当に入れちゃうのね〜
あぁ、美味しそう(^-^)
それに自家製メンチカツ、いいな、いいなぁ。
この前ね、旦那さんとナナが近くのお肉屋さんで
買ってきてくれ、食べたの、美味しかったぁ。
私が作ってあげてないからさ〜(笑)
でも作ったとしても、冷凍せずに食べきっちゃうだろうなっ★
かなぶぅちゃんのメンチカツ、チーズ入りで
めちゃめちゃ美味しそうだよぉ♪
2008-11-18 Tue 15:30 | URL | なーさん #-[ 編集/削除]
なーさん、お帰り〜〜!!
今日は、風がすごく強いよ。
洗濯物が飛ばされちゃう!!

素麺ちゃんぷるー、これ、めっちゃ
好評だったよ★
味付けがとっても気に入ったみたい^^

私の、晩御飯にメンチカツなんて
作った事ない・・・。
お肉屋さんのメンチカツ、肉汁ジュワーで
美味しいだろうなぁ〜。
2008-11-18 Tue 15:33 | URL | なーさんへ #-[ 編集/削除]
かなちゃんこんちく〜!
夏の名残で美味しい頂き物の素麺が結構残ってるのよね〜うち!
素麺ちゃんプルって作った事なかったから、思った以上に手軽に作れるんやね〜。
↑ママちょん的に超高ポイント!
しかも麺好き一家にはたまらんのぉ〜。

かなちゃんのところに遊びに来る度に作りた物が増えてくよ〜!
全然追いつけてないけど、少しづつ制覇していくぞぉ〜!!

そしてわたすはこれから買出し行ってくま〜す。
今日はこんな遅くなってからの買出しになっちゃったけど、何か掘り出し物あるといいな〜。
割引シール狙いでGO♪
2008-11-18 Tue 16:43 | URL | ママちょん #-[ 編集/削除]
素麺チャンプルーって作ってみたいなぁ〜
っと思いつつ、中々手が出せない1品。。
お素麺がべチャッとなっちゃわないかな〜と(´・ω・`)
食べた感じどうでしたか〜?
良かったら感想、聞かせて下さい〜(っ´∀`)っ
2008-11-18 Tue 16:56 | URL | ちびコロ #mQop/nM.[ 編集/削除]
チーズ入りだ〜〜おいしそう。
冷凍庫に入ってるとちょこっとお弁当に便利だね。

忙しい朝にもメインがあると時間短縮。


今日メインが二つ?笑

ところでトヨ型〜いつデビューかしら。楽しみにしてるのよ。
どの長さ買ったんですか〜二種類あったよね。

2008-11-18 Tue 17:47 | URL | satoko #-[ 編集/削除]
かなぶぅちゃんこんちは〜☆
素麺ちゃんぷる〜好き好き〜♪
めっちゃ美味しいよねっ^^
急に食べたくなった。夕飯には早いけどすぐ食べたい(笑)

>屋台茄子うれし〜!!
ありがとね〜♪気に入ってもらえてめっちゃ嬉しい〜☆
2008-11-18 Tue 18:09 | URL | うーら #iEGEcxfk[ 編集/削除]
素麺チャンプルーをお弁当に‥だなんて
斬新だね〜
自家製冷凍食品は、お弁当作りの強い見方だよね
↓焼きカレーパン
お見事〜
流出しなかったし、大成功だったね
2008-11-18 Tue 18:38 | URL | kyonn-cafe* #-[ 編集/削除]
かなぶうちゃんこんばんは〜(^^)おそうめんでちゃんぷるーとってもおいしそう♪つくりかたも書いてくれているからとっても参考になるよ〜〜♪チーズメンチカツもちゃんと自分で作って冷凍しておいて、すごいね。見習わなくちゃだよ〜〜。こういうのが冷凍庫にあると、急なときとか忙しい時に便利だよね。
2008-11-18 Tue 18:54 | URL | maiko #-[ 編集/削除]
ママちょん 、特売品GET出来た〜??
私は、あんまり遅い時間にスーパーに
行かないから、半額〜〜!!とかって
あんまりないのよね(><)
遅くにも行ってみたいなぁ・・・。

素麺ちゃんぷるーは、簡単で美味しい!!
麺つゆと、塩・胡椒だけでバッチリやった^^
素麺は、多めに茹でて、小分けにして
冷凍しておいてもOKよ☆彡
そうすると、更に楽チンだしね♪
2008-11-18 Tue 19:32 | URL | ママちょん へ #-[ 編集/削除]
素麺ちゃんぷるー、大ヒットだったみたい!!
旦那さんから、めちゃ美味しかったから
今日の味付けを覚えておいて・・・って
メールがきたよ(^0^)

意外に、麺はベチャッとならずにサラリ・・・。
一見ビーフンみたいで、美味しかった〜♥

これ、オススメかも!!
2008-11-18 Tue 19:34 | URL | ちびコロ ちゃんへ #-[ 編集/削除]
ちゃんぷるーだけだったら、旦那さんがお弁当を空けた瞬間の驚いた顔が目に浮かぶかも^^
だけどお肉系も入ってたから安心やね(^^)v
金時煮豆。。。最近食べてない!
寒くなると必ずストーブの上で焚いてたんだけど
仕事忙しくなって、そう言う時間が無くなってて!
今年は、ストーブの上で焚こうっと(^_-)-☆

今日は、むっちゃ寒かったけどどうしてた?
お家に居てたら大丈夫だけど風冷たかったよ!
明日は、もっと寒いって言ってたよ!
風邪引かないようにしようね!
2008-11-18 Tue 20:13 | URL | lavander #1n9Tsjm2[ 編集/削除]
今日のお弁当は、素麺シャンプルーが
とっても好評でしたよ〜。
味付けを覚えておいて・・・って
言われました^^

トヨ型デビューは、少し先になりそうかな・・・。
大きさは、230×80mmのを買いました。
レシピを見たら、150gの粉でいい・・・って
書いてあったから、2人にはピッタリだな・・・と思って♪
2008-11-18 Tue 20:23 | URL | satokoさんへ #-[ 編集/削除]
うーらちゃん・・・って呼んでもいいですか??

今日もまた、うーらちゃんレシピでの
晩御飯なの〜〜♪
今から食べるのが楽しみ^^
本当に、毎日毎日・・・。
お世話になってます!!

素麺ちゃんぷるーは、とっても好評で
嬉しかったよ〜♥
2008-11-18 Tue 20:26 | URL | うーらちゃんへ #-[ 編集/削除]
kyonnちゃん、カレーパン作ったよ〜。
とにかく、爆発しないように・・・。
それだけを考えて作ったかも(^^;)
つなぎ目を慎重にね☆彡
カレーパンは、クリームパンよりも
作りやすいかな・・・って思ったよ。
とっても美味しいから、kyonnちゃんも
いかが〜〜??
2008-11-18 Tue 20:28 | URL | kyonnちゃんへ #-[ 編集/削除]
maikoちゃん、今日も遊びに来てくれて
ありがとうね〜。
嬉しい!!
今日のちゃんぷるーは、めちゃ好評だったの!!
「また食べたいから、味付けを覚えておいて」って
旦那さんに言われたよ♪
こういうことを言われると、また頑張ろうって
思うのよね☆
2008-11-18 Tue 20:30 | URL | maikoちゃんへ #-[ 編集/削除]
lavanderさん、こんばんは〜!!
今日は、お休みどうだった〜??
風邪がとっても強かったね(><)
私は、お買い物に行ったけど、まだ
そんなに寒さは感じなかったわ。
明日は、もっと寒くなるってホンマに
憂鬱だよ・・・。

そうそう!!
ストーブの上でお豆を炊くと、美味しいよね〜。
実家の母も、よく炊いていたよ。
今は、ストーブを使わなくなったから
それもなくなったけど・・・。

明日は、温かくして会社に行ってね^^
2008-11-18 Tue 20:33 | URL | lavanderさんへ #-[ 編集/削除]
メインももちろんおいしそうだけど
ズッキーニの味噌和えなんて小技が
いつも光ってますね〜
いかにラクして作ろうか考えてるうちとはえらい違いです(笑)

どんどん寒くなってきましたね
風邪にはお気をつけて^^
2008-11-18 Tue 21:05 | URL | たれ #-[ 編集/削除]
たれさん、こんばんは!!

お弁当、細かいところまで見てくれて
ありがとう^^
嬉しいです〜。
私も同じ・・・。
毎日、いかに楽して作ろうか・・・。
そればっかり考えてます(笑)

明日くらいから、かなり寒くなるみたいだね。
たれさんは、寒いのは強い方なのかな??
私は、全くダメなんです(><)
2008-11-18 Tue 23:17 | URL | たれさんへ #-[ 編集/削除]
こんばんわー☆
またまた久々の書き込みになっちゃたわ。

最近はろくに主婦業もせずにいる私・・・
かなぶぅちゃんは毎日きちんとお弁当を
作って夕ご飯もきちんと作って・・・
ブランチを楽しんで・・・もう感動しまくりよ。

私ももっと頑張らねばいけないねぇ。
なかなかリフレッシュできなくて・・・

今週は金曜日から久々に有休とったの。
もう無理だと思って・・・
週末は思いっきりリフレッシュして
また元気に頑張りたいなぁ。

うーらさんのレシピ大活躍だね。
新しいレシピって楽しいよね❤




2008-11-19 Wed 00:58 | URL | なんこ #-[ 編集/削除]
お弁当のおかずに麺がはいってるのって、うれしかったりする!
冷めてやわらかくなった麺の加減が、おいしいのよね。

自家製冷凍食品の、チーズメンチカツがとってもおいしそう・・・。おべんとうのおかずに忍ばせてあるチーズって、どうしてあんなにおいしいのでしょう。不思議。

大豆デー、とってもヘルシーでおいしそうですね。
オジョウサンが喜びそうな晩御飯だわ(笑)
2008-11-19 Wed 01:16 | URL | ぶんこや #-[ 編集/削除]
こんばんワン♪
携帯からだから 晩御飯見れなかった明日までお預けなの〜残念
うちは 今日の晩御飯手抜きで近くのラーメン屋さんに行ったの〜いつも手抜きなんだけどね(笑)
かなぶぅちゃんみたいにお料理出来たらなぁ〜
実は…HB買っちゃった
まだ来ないんだけどね〜昨日思い切って注文したの
少しずつ…着々と前に進んでいるわ〜
2008-11-19 Wed 02:55 | URL | ひなたりやん #-[ 編集/削除]
おはようございます♪
…きゃ〜寒い〜!!今朝は本当に寒いです(^^;
お料理中は暖かいけど、コンロを離れたら…ブルブル。

夕食の厚揚げ料理、おいしそ〜う☆
トマトと胡瓜に大根おろし?今度やってみようかな。
あ、蕪の葉のご飯だ(^^
ウチも昆布茶で蕪の浅漬けを作りました。
これから蕪が甘くておいしい時期だからうれしいな☆

本日のお弁当はブリの照り焼きがメインです。
え?ウルトラマンの製作?
揚げ物のときはまとめて3つくらい作っちゃいます。
(コロッケ、メンチ、魚肉チーズフライ…など)
付け用の卵が余るし、パン粉付けもめんどくさいんだもの。
無精者で気が短いから、一気にやらないと…ハハハ(^^;
他は夕食の用意のとき一緒に。私こそかなぶぅさんのウルトラマン、欲しい〜!
2008-11-19 Wed 06:14 | URL | みゆ #-[ 編集/削除]
菜飯がイイデスネ。昔、野沢菜を入れました。
2008-11-19 Wed 06:35 | URL | ピンピンシニア #-[ 編集/削除]
なんこちゃん、おはよう!!

毎日ちゃんと作らなくっても
いいんだから・・・。
頑張らなくてもいいんだからね・・・。
ココに来て、そんな気持ちにさせて
しまったらゴメンネ(><)

週末は、もしかして4連休なの??
それってすごい〜〜!!
休みを貰うのは、勇気が要るけど、
それでまた頑張れるなら、勇気出して
良かったな〜って思うよ^^
旅行なんて行けちゃうじゃない??
それとも、のんびりと日頃出来ない事をやる??
色々考えると楽しいね〜〜♪

私は、実家に帰るんだ〜。
ワクワク(^−^)

料理本大好き!!
ほとんど病気なくらいに買ってるわ(^^;)
2008-11-19 Wed 07:26 | URL | なんこちゃんへ #-[ 編集/削除]
分かります〜〜。
ちょっと柔らかくなった麺って、意外に
美味しかったり・・・。
インスタントラーメンなんて滅多に食べないけど
柔らかめにしても、それはそれで美味しいのよね〜。
でも、コシのある麺も大好き!!
どっちやねん!!って感じだね(笑)

我が家は、毎週火曜日が「大豆DAY」なんです。
曜日によって、全部「○○の日」って
決めてるから、献立を決めるのが楽なんですよ〜。
2008-11-19 Wed 07:29 | URL | ぶんこやさんへ #-[ 編集/削除]
昨夜も眠れなかった??
こんな時間・・・。
眠れる時は、しっかり睡眠を確保してね。
私は、最近、逆・・・。
異常に眠くって・・・。
これも、おかしいのかなぁ??

ナヌ〜〜??
HB買ったのね♪
おめでとう〜〜!!
確実に、1歩1歩進んでるね☆彡
ひなたりやんさんのHBデビュー、
楽しみに待ってるね^^
初めて焼いたときは、きっと感動するよ〜。
2008-11-19 Wed 07:31 | URL | ひなたりやんさんへ #-[ 編集/削除]
みゆちゃん、早起き〜〜!!
もしかして、もうお弁当作り終わってる??
私は、この時間まだ寝てたわ(^^;)
ホンマ、コンロを離れると寒い・・・。
冬は、キッチンに居るのが一番だね!!

昨日の晩御飯は、かなり夏らしかったけど
とっても美味しかった〜。
今度は、夏に食べたいけど(笑)

コロッケ、メンチ、魚肉チーズフライと3種類も??
う〜ん・・・さすが・・・。
私は、わざわざ作る事って滅多にしないよ。
でも、やっておくと楽だから、そういう時間も
ちょっとずつ作るようにして、もっとウルトラマンを
増やしていこう!!
ちょっとしかないウルトラマンだから、結構
出し惜しみしてしまう自分がイヤだわ(^^;)
2008-11-19 Wed 07:36 | URL | みゆちゃんへ #-[ 編集/削除]
菜飯、私も大好きです。
蕪の葉は、大根の葉と違って
優しい味なところが好きです^^
2008-11-19 Wed 07:47 | URL | ピンピンシニア さんへ #-[ 編集/削除]
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